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如果手机号不用了并且密码也忘了，可以尝试以下方法来找回微信账号。
1、通过微信申诉找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择申诉找回账号，填写相关信息并提交申诉，微信团队会进行审核，审核通过后，可以通过绑定的手机号或邮箱进行重置密码，如果申诉成功，可以重新绑定新的手机号。
2、通过微信安全中心找回账号：打开微信登录页面，点击“更多选项”，选择微信安全中心，进入账号找回页面，根据页面提示填写相关信息并提交申请，微信团队会进行审核并协助找回账号，在此过程中可能需要验证绑定的身份信息或其他相关证明文件。
3、联系微信客服寻求帮助：如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，向客服人员说明情况并提供相关信息，客服人员会协助找回账号并解决问题，在此过程中可能需要提供相关证明文件以验证身份。
需要注意的是，在找回账号的过程中可能需要提供相关信息以验证身份，例如绑定的身份信息或其他相关证明文件，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份微信账号信息并妥善保管相关信息。